СТАТИИ

Примерна кетонна диета за мъж около 100 кг.

15 април 2018 От Bogomil Yordanov Видяно 1405
Примерна кетонна диета за мъж около 100 кг. със средна дневна активност
Вижте цялата статия

Какво не харесвам в днешната фитнес индустрия

04 март 2018 От Bogomil Yordanov Видяно 10490
Няма как да не помня 4-ти март на далечната 1998-ма година - деня след Националния ни празник. Няма как да не помня, защото тогава се случи едно...
Вижте цялата статия

ДИЕТИТЕ - НЕУДОБНАТА ИСТИНА

28 януари 2018 От Bogomil Yordanov Видяно 2578
Защо много хора попадат в омагьосания кръг на диетите? Какви неблагоприятни последици може да има от спазването на диети? Защо диетите работят само...
Вижте цялата статия

Много повторения за релеф

26 декември 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 3642
Доста хора мислят, че за да са стегнати и да имат релеф на мускулите, е необходимо да правят много повторения с малко съпротивление, но това е...
Вижте цялата статия

ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

01 октомври 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 1114
Колко важни са хранителните навици по време на бременност? Колко килограма е нормално да се качат? Какво е добре да се яде и какво не? Може ли да...
Вижте цялата статия

ДЕТОКС РЕЖИМИ – ВНИМАВАЙТЕ НА КОГО СЕ ДОВЕРЯВАТЕ!

03 септември 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 1911
Ако до сега сте се хранили вредно и безразборно – детеоксът ще Ви окаже супер влияние, но ако до сега сте се хранили пълноценно, без да приемате...
Вижте цялата статия

Сваляне на излишните килограми - друг поглед

13 август 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 2994
Понякога свалянето на излишни килограми се оказва доста трудна задача. Много хора следят приетите си калории, държат въглехидратите ниски, протеина...
Вижте цялата статия

6 често срещани фитнес грешки (и защо използвам тази снимка за статията)

12 юни 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 27025
Грешки, които пречат на нашия напредък в залата? Хранителни добавки, забранени медикаменти, резултати, начин на мислене.  
Вижте цялата статия

ВСИЧКО ЗА КЕТОННАТА ДИЕТА - ЧАСТ 2

04 юни 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 5749
Разглеждане на двете основни теории при сваляне на излишни килограми, както и отговори на често срещани въпроси  
Вижте цялата статия
Показва 1 - 9 от 30 статии