СТАТИИ

СВАЛЯНЕ НА ИЗЛИШНИ КИЛОГРАМИ - ДРУГ ПОГЛЕД

13 август 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 1027
Понякога свалянето на излишни килограми се оказва доста трудна задача. Много хора следят приетите си калории, държат въглехидратите ниски, протеина...

6 ЧЕСТО СРЕЩАНИ ФИТНЕС ГРЕШКИ (и защо използвам тази снимка за статията)

12 юни 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 24551
Грешки, които пречат на нашия напредък в залата? Хранителни добавки, забранени медикаменти, резултати, начин на мислене.  

ВСИЧКО ЗА КЕТОННАТА ДИЕТА - ЧАСТ 2

04 юни 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 2064
Разглеждане на двете основни теории при сваляне на излишни килограми, както и отговори на често срещани въпроси  

ВСИЧКО ЗА КЕТОННАТА ДИЕТА - ЧАСТ 1

06 май 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 2903
Кетонната диета представлява диета с максимално ограничен прием на въглехидрати, която стимулира тялото да изгаря повече телесни мазнини.   

ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНАТА МАСА (BMI) - МОЖЕМ ЛИ ДА МУ СЕ ДОВЕРИМ?

21 март 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 4738
Можем ли да се доверим на хранителен режим, изготвен въз основа Индекса на телесна маса (BMI)  

ОБОБЩЕНИ ПРАВИЛА ПРИ ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ

10 февруари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 20890
В днешното общество не е никак трудно да забележите многобройните реклами и по интернет, списания и телевизия, обясняващи или разкриващи...

НАЙ-ДОБРАТА ТРЕНИРОВЪЧНА МЕТОДИКА

24 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 2951
Коя е най-добрата тренировъчна методика за мен? А коя е най-добрата методика за Вас? Има ли изобщо най-добра тренировъчна методика?  

ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ – 2 ЧАСТ

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 4827
Продължение с още отговори и съвети за това как да се отървем трайно от телесните мазнини  

ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ – 1 ЧАСТ

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 9088
Безброй хора се провалят в опитите си да изчистят телесните мазнини, или пък след това много бързо ги връщат обратно, а често това чистене е...

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНЬОР

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 409
Задачата на онлайн фитнес треньора е да Ви помогне да постигнете своята цел, като прецени каква подходяща тренировъчна програма и какъв тип хранене...

ДА ЗАПАЗИМ МУСКУЛИТЕ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 603
Обикновено разграждането на мускулите се свързва с диета за сваляне на телесните мазнини, при която има калориен дефицит, и след изразходване на...

ИЗТОЧНИЦИ НА КАЛОРИИ

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 697
Много хора пресмятат колко калории са приели, следят дали са в калориен излишък или калориен дефицит, но дали количеството приети калории наистина...

ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА

22 януари 2017 От Bogomil Yordanov Видяно 701
Полезна статия за всеки, който желае да научи нещо ново относно качването на качествена маса  
Показва 1 - 13 от 24 статии