СТАТИИ

6 ЧЕСТО СРЕЩАНИ ФИТНЕС ГРЕШКИ (и защо използвам тази снимка за статията)

Грешки, които пречат на нашия напредък в залата? Хранителни добавки, забранени медикаменти, резултати, начин на мислене.  

ВСИЧКО ЗА КЕТОННАТА ДИЕТА - ЧАСТ 2

Разглеждане на двете основни теории при сваляне на излишни килограми, както и отговори на често срещани въпроси  

ВСИЧКО ЗА КЕТОННАТА ДИЕТА - ЧАСТ 1

Кетонната диета представлява диета с максимално ограничен прием на въглехидрати, която стимулира тялото да изгаря повече телесни мазнини.   

ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНАТА МАСА (BMI) - МОЖЕМ ЛИ ДА МУ СЕ ДОВЕРИМ?

Можем ли да се доверим на хранителен режим, изготвен въз основа Индекса на телесна маса (BMI)  

ОБОБЩЕНИ ПРАВИЛА ПРИ ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ

В днешното общество не е никак трудно да забележите многобройните реклами и по интернет, списания и телевизия, обясняващи или разкриващи...

НАЙ-ДОБРАТА ТРЕНИРОВЪЧНА МЕТОДИКА

Коя е най-добрата тренировъчна методика за мен? А коя е най-добрата методика за Вас? Има ли изобщо най-добра тренировъчна методика?  

ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ – 2 ЧАСТ

Продължение с още отговори и съвети за това как да се отървем трайно от телесните мазнини  

ИЗЧИСТВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ – 1 ЧАСТ

Безброй хора се провалят в опитите си да изчистят телесните мазнини, или пък след това много бързо ги връщат обратно, а често това чистене е...

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНЬОР

Задачата на онлайн фитнес треньора е да Ви помогне да постигнете своята цел, като прецени каква подходяща тренировъчна програма и какъв тип хранене...

ДА ЗАПАЗИМ МУСКУЛИТЕ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

Обикновено разграждането на мускулите се свързва с диета за сваляне на телесните мазнини, при която има калориен дефицит, и след изразходване на...

ИЗТОЧНИЦИ НА КАЛОРИИ

Много хора пресмятат колко калории са приели, следят дали са в калориен излишък или калориен дефицит, но дали количеството приети калории наистина...

ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА

Полезна статия за всеки, който желае да научи нещо ново относно качването на качествена маса  

ФЕТ БЪРНЪР

„Колко килограма ще сваля, ако използвам този фет бърнър?" – хората често ми задават подобни въпроси, а вероятно и Вие желаете да ме попитате...
Показва 1 - 13 от 23 статии