Здравейте, приятели! Казвам се Богомил Йорданов и съм балкански шампион по културизъм, автор в сп. "Мускули и фитнес", треньор с 20 години трупани знания и опит! Тренирам от 1998-та година, участвал съм на многожество състезания по силов трибой, лег и културизъм, работил съм 12 години като персонален фитнес треньор в зала, а балкански шампион станах две години след тежка автомобилна катастрофа и няколко последвали операции. Посветил съм по-голямата част от живота си в изучаване и изпробване на различни тренировъчни методики, здравословни храни и комбинациите между едните и другите, за да достигна до момента, в който успешно съм помогнал на стотици хора да се преборят със своето наднормено тегло или да преминат на следващото ниво в своето физическо развитие! Подготвял съм и много шампиони и абсолютни шампиони в категория "бикини фитнес" и "мен физик", като повечето от тях са станали треньори след подготовката си с мен. Работя напълно индивидуално, съобразявайки подхода, тренировките, храненето и методиките с пола, възрастта, здравословното състояние, ежедневието, навиците и целите на своите клиенти!
 

1211765442.png Работеща онлайн програма

Физическото присъствие на треньор до Вас, съвсем не означава постигане на добри резултати, защото не всички треньори са еднакви и не всички треньори притежават необходимите знания и опит. Както при другите професии, така и тук е важна личността. За какво Ви е треньор на живо, който няма необходимите знания, за да изготви подходящата за Вас тренировъчна програма и подходящата диета, които да Ви отведат до желаната от Вас цел? Тук излиза наяве най-важният аспект на онлайн фитнес услугите: възможността за достъп и работа с истински професионалист, независимо от времето и разстоянието. Благодарение на дългите години работа с клиенти и натрупан опит, смея да твърдя, че именно аз съм професионалистът, който знае как да Ви помогне!

 

individual-icon-3.png Специално и само за Вас

Преди да получите избраната от Вас услуга, Вие следва да отговорите на множество въпроси, свързани с Вашите цели, възраст, тегло, здравословно състояние, ежедневие, начин на живот, хранителни навици, тренировъчен стаж и др. При изготвяне на желаната от Вас услуга, всички предоставени от Вас данни ще бъдат внимателно проучени и взети в предвид, като е възможно да получите и допълнителни въпроси, ако е необходимо.

 

video-transcription.png Не се тревожете за правилното изпълнение

Всяко упражнение от тренировъчната програма включва линк към видео с показано изпълнение. И все пак, в случай, че имате някакви съмнения, винаги съм на разположение да отговоря на Вашите въпроси.

 

fun-sms.png Комуникация и следене на резултатите

Приемам напълно сериозно и лично постигането на желаните от Вас резултати! Ето защо предлаганите от мен услуги включват проследяване на Вашето развитие, чрез редовна комуникация по имейл, както и възможности за корекции в предоставената Ви услуга, в зависимост от показаните до момента от Вас резултати.

 

Time-icon.png Срокове

Ще получите избраната от Вас услуга до 10 дни след заплащане на дължимата сума и отговор на необходимите въпроси.

 
Искрено Ваш,
Богомил Йорданов

 

 

ИНДИВИДУАЛНИ УСЛУГИ:

 

Kомплексна програма: 119 лв.

Включва:

- Тренировъчна програма, специално създадена за Вас и съобразена с Вашите цели, предишен опит, физическо състояние и ежедневие

- Най-подходящата за Вас комбинация от упражнения, поредност, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка

- Видео линк с показано правилно изпълнение на всяко едно упражнение

- Индивидуален хранителен режим, напълно съобразен с Вашите цели, ежедневие и предишни хранителни навици

- Препоръчителни часове за хранене и препоръчителни порции

- Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)

- Допълнителни съвети и насоки

- Необходими корекции в програмата в рамките на 60 дни

- Комуникация и следене на резултатите в рамките на 60 дни

 

 

 

Тренировъчна програма: 79 лв.

Включва:

- Тренировъчна програма, специално създадена за Вас и съобразена с Вашите цели, предишен опит, физическо състояние и ежедневие

- Най-подходящата за Вас комбинация от упражнения, поредност, методики, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка

- Видео линк с показано правилно изпълнение на всяко едно упражнение

- Обяснения, допълнителни съвети и насоки

- Необходими корекции в програмата в рамките на 30 дни

- Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни

 

 

 

Хранителен режим: 79 лв.

Включва:

- Индивидуален хранителен режим, напълно съобразен с Вашите цели, ежедневие и предишни хранителни навици

- Препоръчителни часове за хранене и препоръчителни порции

- Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)

- Допълнителни съвети и насоки

- Необходими корекции в рамките на 30 дни

- Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни

 

 

 

Диета за отслабване за 90 дни: 149 лв.

Включва:

Дни 1-30:

- Здравословна диета, осигуряваща на организма всички необходими макро- и микро-нутриенти, напълно съобразена с всички Ваши предпочитания и особености

- Разнообразие от полезни храни, напълно съобразени с Вашето здравословно състояние, алергии и непоносимост

- Препоръчителни порции

- Препоръчителни часове за хранене, според Вашето ежедневие

- Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)

- Допълнителни съвети и насоки

- Таблица, на която да попълвате всяка седмица своите мерки, и чрез която да следим Вашия прогрес

- Безплатни корекции в диетата при необходимост, в зависимост от показваните резултати

Дни 31-60:

- Втори етап, включващ по-големи промени в храненето, така че да няма забавяне в метаболизма и да можете да продължите успешно със свалянето на излишните мазнини

- Всичко останало, което получавате и с първоначалната диета

Дни 61-90:

- Трети етап, включващ постепенно преминаване към хранене, което можете да следвате ежедневно и постоянно, така че физическото Ви състояние да продължава да се подобрява без да изпитване никакви затруднения с храната; превръщане на здравословното хранене във Ваш начин на живот

- Всичко останало, което получавате и с първоначалната диета

 

 

 

Индивидуална тренировка с мен:

1 тренировка = 35 лв.

10 тренировки = 300 лв.

15 тренировки = 375 лв.

20 тренировки = 400 лв.

25 тренировки = 425 лв.

https://www.bogomilyordanov.com/img/cms/photos/Trenirovki.jpg

Включва:

- До 90 минути тренировка индивидуално и плътно само с Вас, за избрана от Вас мускулна група, или според тренировъчната програма*

- Избор на подходящи упражнения и методики

- Следене за правилното изпълнение на упражненията и поправяне на допуснати грешки

- Подкрепа през цялото време за избор на тежести и работа с уредите

* След предварителна уговорка по имейл или на тел: 0896 715 040

* Тренировките се заплащат предварително

* Цената е за територията на гр. София. За друг град - според индивидуална уговорка

 

 

 

Подготовка за състезание: 100 лв./месец

https://www.bogomilyordanov.com/img/cms/photos/podgotovka.jpg

Включва:

- Тренировъчна програма, специално създадена за Вас и съобразена с видът състезание, етапа на подготовката и Вашето ежедневие

- Най-подходящата комбинация от упражнения, поредност, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка

- Видео линк с показано правилно изпълнение на всяко едно упражнение

- Индивидуален хранителен режим специално за Вас и съобразен с етапа на подготовката

- Препоръчителни часове за хранене и препоръчителни порции

- Подходящи хранителни добавки и техния прием

- Допълнителни съвети и насоки

- Среща на живо веднъж седмично с консултация и оценяване на прогреса

- Придружаване до състезанието, помощ с регистрация, боя и др.

* След предварителна уговорка по имейл или на телефон: 0896715040

 

 

 

Консултация на живо: 60 лв.

https://www.bogomilyordanov.com/img/cms/photos/_W9I2702.jpg

Включва:

- 1 час среща на живо, на която ще отговоря на всички въпроси, свързани с тренировки, хранене и хранителни добавки

- Консултацията се заплаща предварително, след уговорка по имейл или на телефон 0896715040 за дата, час и място

* Цената е за територията на гр. София. За друг град - според индивидуална уговорка.

  

 

 

 

ОТЗИВИ ЗА МОЯТА РАБОТА:

 

 

"Има отлични резултати при мен, много съм благодарна. Ако знаеш колко съм се лутала и чела, а ти ми реши проблема за 2 седмици! При това става и без фет бърнър, ти се оказа прав! За мен е щастие да те познавам!"

<h4>Цвети Величкова</h4>Клиент

Цвети Величкова

Клиент
 
 
 
Богомил е голям треньор и приятел, с когото работя вече повече от две години, и когото не бих сменил за никой друг треньор! За тези две години с негова помощ тръгнах от почти нулата и стигнах до състезателния подиум! Препоръчвам го на всеки, който търси приятелско отношение, професионални съвети и по-добри резултати!

<h4>Ангел Гатдеров</h4>Състезател

Ангел Гатдеров

Състезател
 
 
 
След първата програма от Богомил голяма разлика имам с началото, някакви хора от фитнеса, които не са ме виждали от месец, постоянно ми казват. Много се харесвам! Вече даже мъжете от фитнес залата започнаха да ме питат кой ми е правил програмата, много здраво съм тренирала!

<h4>Стефани Събчева</h4>Треньор, състезател в катгория "Бикини фитнес"

Стефани Събчева

Треньор, състезазтел в катгория "Бикини фитнес"
 
 
 
Искам да благодаря на моя пръв треньор Богомил! Той ми помогна да вляза във водите на нещо, което ми беше чуждо и далечно! Той ми даде знания като учител, от който взех най - доброто!

<h4>Ралица Кашинова</h4>Републикански шампион в катгория "Бикини фитнес"

Ралица Кашинова

Републикански шампион в катгория "Бикини фитнес"
 
 
 
Добър приятел и добър треньор, който винаги се отзовава с разбиране, винаги изслушва и винаги помага. Богомил знае точно кое и кога да промени в тренировките и в храненето, за да постигнете най-добрата форма, която сте имали някога!

<h4>Димитрина Георгиева</h4>Републикански шампион в катгория "Бикини фитнес"

Димитрина Георгиева

Републикански шампион в катгория "Бикини фитнес"
 
 
 
Богомил Йорданов - това е човекът, за когото мога да говоря много. Той не е само мой треньор, а и мой приятел, на който съм се доверила напълно от мига, в който го намерих. В тези дни, в които интернет е залят с псевдо треньори и специалисти по хранене, аз съм щастлива ,че намерих точно него! Прогресът, който направих с него и крачките, които извървях, са повече от напредък във формата ми! Доверете му се и вие! Това ще бъде вашият правилен избор!
<h4>Таня Тренкова</h4> Състезател в категория "Бикини фитнес"

Таня Тренкова

Състезател в категория "Бикини фитнес"
 
 
 
Много държа на Богомил. Освен, че е истински професионалист относно тренировките и храненето, той е добър човек и приятел. Много хора могат да ми завидят, че го познавам. Той повярва в мен от самото начало и благодарение на него сбъднах мечтата си да участвам на състезание.
<h4>Ралица Иванова</h4>Състезател в категория "Бикини фитнес"

Ралица Иванова

 Състезател в категория "Бикини фитнес"
 
 
 
Изключително съм доволна от Богомил Йорданов, който изготви за мен хранителен режим и тренировъчна програма, изцяло съобразени с моя начин на живот, натовареност през деня и нужда от калории. Благодаря за професионализма и готовността за отговор на всичките ми въпроси. Най-накрая постигнах резултатите, които дълго време не успявах. Не се колебайте да се свържете с него, за да поръчате своята програма.
<h4>Валя Василева</h4>Клиент

Валя Василева

Клиент
 
 
 
Много съм доволен от съвместната ни работа с Богомил! Той е човек, който наистина иска да помага на хората! Отговаря на всеки, който има въпрос и се опитва да му помага и да бъде полезен! С негова помощ постигнах голям напредък! Скоро ще покажем наистина добра форма!
<h4>Добрин Трънков</h4>Клиент

Добрин Трънков

Състезател
 
 
 
Богомил Йорданов е невероятен персонален треньор! Препоръчвам го на всички, които желаят да подобрят своята физическа форма!!
<h4>Кристи Н Спенсър Олред</h4>Клиент

Кристи Н Спенсър Олред

Клиент
 
 
 
Благодаря на Богомил! Препоръчвам го на всичките ми приятели! От 4 месеца тренирам сериозно с негова програма и има много добри видими резултати! Много съм благодарна!
<h4>Лора Влахова</h4> Клиент

Лора Влахова

Клиент
 
 
 
Богомил ме изслуша, поговори с мен и спечели доверието ми. Беше естествен, истински и приятелски настроен. За последните шест-седем години съм изпробвала безуспешно всякакви режими. Казах си, че това ще е моят последен шанс и затова нямах право на грешки при избора ми на треньор. Тренировъчният режим беше много интелигентно поднесен - с линк към клипчета на всяко упражнение. Никога до сега не съм тренирала по подобен начин и не мога да спра да се възхищавам от подредбата на упражненията. Прибирам се уморена, потна и супер доволна! На 100% вярвам на Богомил.
<h4>Мария Никифорова</h4>Клиент

Мария Никифорова

Клиент
 
 
 
Намерих Богомил в момент, когато бях на кръстопът и не знаех как да продължа. Той е страхотен човек, компетентен професионалист с много опит и знания, който ми показа пътя към крайната цел! Има и добри и истински треньори в България! Намерете своя и сбъднете мечтата си! Пожелавам го на всички! Успех!
<h4>Албена Околска</h4>Клиент

Албена Околска

Клиент
 
 
 
Богомил е един верен приятел, мой треньор и истински човек. Той е доказал професионализма си в сферата с храненето и тренировките, готов да помогне на всеки според целите му! За него мога да говоря много затова ще спра дотук и ще кажа: За мен е чест, че познавам този човек!
<h4>Венцислав Божилов</h4>Клиент

Венцислав Божилов

Клиент
 
 
 
Искам да благодаря официално за помощта, която просто е уникална! Всичко се случи много бързо, адски съм щастлив, супер ми се вдигна самочувствието и всичко това благодарение на Богомил!
<h4>Калоян Панайотов</h4>Клиент

Калоян Панайотов

Клиент
 
 
 
Благодаря на Богомил, защото с негова помощ от 78 кг. стигнах 72, но изчистих много мазнини, а мускулната маса ми се увеличи значително! Благодаря на Богомил, че спази думата си и аз не изгубих много тегло, но в същото време махнах изцяло мазнините по мен! След това пробрах и други финтес програми, обаче после винаги се връщах на програмата от Богомил и тя винаги работеше!
<h4>Ибрахим Мустафа</h4>Клиент

Ибрахим Мустафа

Клиент