Здравейте, приятели! Казвам се Богомил Йорданов, балкански шампион по културизъм, автор в сп. "Мускули и фитнес" треньор с 20 годни стаж в залата. Помогнал съм на стотици, а може би вече хиляди хора да изглеждат по-добре, да се чувстват по-добре и да водят здравословен начин на живот. Подготвял съм успешно десетки състезатели за различни дисциплини и категории, но най-голямата ми специалност са здравословните и трайни трансформации, които се отразяват благоприятно години напред във времето. Отличните резултати, които постигнам с моите клиенти се дължат на факта, че аз работя напълно индивидуално и внимателно проучвам цялата информация, която съм събрал за Вас, за да успеем заедно да постигнем формата, която желаете!
1211765442.png Важно е с кого работите

Тренировъчен стаж и трупан опит от 1998 г., стотици доволни клиенти, десетки успешно подготвени състезатели, балканска титла по културизъм, автор в сп. "Мускули и фитнес", десетки семинари и гостувания в предавания! Да, треньорът и неговите знания имат значение! Доверете ми се и станете част от стотиците хора, успешно променили своя начин на живот към по-добро!

individual-icon-3.png Индивидуално за Вас

Преди да получите избраната от Вас услуга, Вие следва да отговорите на множество въпроси, свързани с Вашите цели, възраст, тегло, здравословно състояние, ежедневие, начин на живот, хранителни навици, тренировъчен стаж и др. Преди да изготвя желаната от Вас програма, ще проуча внимателно всички предоставени от Вас данни, като е възможно да Ви задам и допълнителни въпроси, ако е необходимо.

video-transcription.png Видео линкове

Всяко упражнение от тренировъчната програма включва линк към видео с показано изпълнение. И все пак, в случай, че имате някакви съмнения, винаги съм на разположение да отговоря на Вашите въпроси.

fun-sms.png Комуникация

Приемам напълно сериозно и лично постигането на желаните от Вас резултати! Ето защо предлаганите от мен услуги включват проследяване на Вашето развитие, чрез редовна комуникация по имейл, както и възможности за корекции в предоставената Ви услуга, в зависимост от показаните до момента от Вас резултати.

Time-icon.png Срокове

От 2 до 7 дни след заплащане на дължимата сума и отговор на необходимите въпроси.



ИНДИВИДУАЛНИ УСЛУГИ:

90-ДНЕВЕН ПРЕМИУМ ПАКЕТ

Включва:

  • Безплатна първоначална консултация преди изготвяне на пакета
  • Тренировъчна програма с видео линкове за упражненията, специално създадена индивидуално за Теб и съобразена с Твоите цели, предишен опит, физическо състояние, ежедневие, както и с наличното оборудване
  • Най-подходящата за Теб комбинация от упражнения, поредност, методики, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка
  • Индивидуален хранителен режим с часове за хранене и порции, създаден сцециално за Теб и напълно съобразен с Твоите цели, ежедневие и предишни хранителни навици
  • Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)
  • Допълнителни съвети и насоки
  • Безлатни корекции в рамките на 90 дни
  • Следене на резултатите в рамките на 90 дни
  • Отговор на имейл до 24 часа

Цена: 99 лв.

КЪМ ПОРЪЧКА

ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА

Включва:

  • Безплатна консултация относно настоящото физическо състояние
  • Тренировъчна програма, специално създадена индивидуално за Теб и съобразена с Твоите цели, предишен опит, физическо състояние, ежедневие, както и с наличното оборудване
  • Най-подходящата за Теб комбинация от упражнения, поредност, методики, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка
  • Видео линк с показано правилно изпълнение на всяко едно упражнение
  • Обяснения, допълнителни съвети и насоки
  • Безплатни корекции в програмата в рамките на 30 дни
  • Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни
  • Отговор на имейл до 24 часа

Цена: 69 лв.

КЪМ ПОРЪЧКА

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Включва:

  • Безплатна консултация и избор на подходящ индивидуален хранителен режим (включително Кетонна или Веган диета)
  • Индивидуален хранителен режим, създаден специално за Теб и напълно съобразен с Твоите цели, ежедневие и предишни хранителни навици
  • Препоръчителни часове за хранене и препоръчителни порции
  • Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)
  • Допълнителни съвети и насоки
  • Безплатни корекции в рамките на 30 дни
  • Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни
  • Отговор на имейл до 24 часа

Цена: 69 лв.

КЪМ ПОРЪЧКА

ИНДИВИДУАЛНА ТРЕНИРОВКА С МЕН

Включва:

  • Консултация
  • До 90 минути тренировка индивидуално и плътно само с Теб, за избрана от Теб мускулна група, или според тренировъчната програма*
  • Избор на подходящи упражнения и методики, в случай, че нямаш тренировъчна програма, изготвена от мен
  • Следене за правилното изпълнение на упражненията и поправяне на допуснати грешки
  • *След предварителна уговорка по имейл mail@bogomilyordanov.com или на тел: 0896 715 040
  • *Тренировките се заплащат предварително
  • *Цената е за територията на гр. София, фитнес център "България", ул. "Никола Габровски" №1

Цена: 25 лв. за 1 тренировка

ВИЖ ПОВЕЧЕ

90-ДНЕВНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Включва:

  • Дни 1-30:
  • Здравословна диета, осигуряваща на организма всички необходими макро- и микро-нутриенти, напълно съобразена с всички Ваши предпочитания и особености
  • Разнообразие от полезни храни, напълно съобразени с Вашето здравословно състояние, алергии и непоносимост
  • Препоръчителни порции
  • Препоръчителни часове за хранене, според Вашето ежедневие
  • Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)
  • Допълнителни съвети и насоки
  • Таблица, на която да попълвате всяка седмица своите мерки, и чрез която да следим Вашия прогрес
  • Безплатни корекции в диетата при необходимост, в зависимост от показваните резултати
  • Дни 31-60:
  • Втори етап, включващ по-големи промени в храненето, така че да няма забавяне в метаболизма и да можете да продължите успешно със свалянето на излишните мазнин
  • Всичко останало, което получавате и с първоначалната диета
  • Дни 61-90:
  • Трети етап, включващ постепенно преминаване към хранене, което можете да следвате ежедневно и постоянно, така че физическото Ви състояние да продължава да се подобрява без да изпитване никакви затруднения с храната; превръщане на здравословното хранене във Ваш начин на живот
  • Всичко останало, което получавате и с първоначалната диета

Цена: 99 лв.

КЪМ ПОРЪЧКА

ПОДГОТОВКА ЗА СЪСТЕЗАНИЕ

Включва:

  • Консултация, съвети, насоки, редовна комуникация, следене на прогреса, ъпдейти на тренировъчната програма и на хранителния режим
  • Индивидуална тренировъчна програма, съобразена с всички индивидуални генетични и здравословни фактори, изискванията за избраната категория и оставащото време до състезанието
  • Индивидуален хранителен режим, съобразен с всички индивидуални генетични и здравословни фактори, изискванията за избраната категория и оставащото време до състезанието
  • Подходящи и препоръчителни хранителни добавки
  • Придружаване до състезанието, помощ с регистрация, боя и др.
  • *След предварителна уговорка по имейл или на телефон: 0896715040

Цена: 99 лв.

ЗАПИТВАНЕ

КОНСУЛТАЦИЯ НА ЖИВО

Включва:

  • 1 час среща на живо, на която ще отговоря на всички въпроси, свързани с тренировки, хранене и хранителни добавки
  • Консултацията се заплаща предварително, след уговорка по имейл или на телефон 0896715040 за дата, час и място
  • *Цената е за територията на гр. София. За друг град - според индивидуална уговорка.

Цена: 49 лв.

ЗАПИТВАНЕ

СЕМИНАРИЯ И ОБУЧЕНИЯ

Включва:

  • Семинар с продължителност през целия ден, на който ще разкажа много неща свързани със спорта, ще прадам целия си дългогодишен състезателен и треньорски опит, ще отговоря на всички въпроси, свързани с тренировки, хранене и хранителни добавки
  • Демонстрация на методики, упражнения, специални техники на изпълнение, примерна тренировка
  • *До всяко населено място на територията на Република България след предварителна уговорка

Цена: По договаряне

ЗАПИТВАНЕ


ОТЗИВИ ЗА МОЯТА РАБОТА:

 

ВРЪЗКИ С ИНФОРМАЦИЯ, РЕПОРТАЖИ И СТАТИИ ЗА МЕН:

 

 

ГАЛЕРИИ С МОИ СНИМКИ:

 
82155bf81b1d268886654191aed8e915.jpg

С приятели

5822f91f20b79078dbb6b4266d30ce44.jpg

Състезания

7ff291f29c3d5f8ea4f04a71318a834d.jpg

Семинари

364fe71aca419f1ef90ea90fe0d1b26c.jpg

В залата

8f6458f10822c97fe73dbeb3f68cf147.jpg

Други снимки

842b884bdf7079ad75681e03675434fa.jpg

Грамоти и дипломи